Znalost

Jak udělat akné značky zmizet s domácími prostředky

Posted on
Autor: Randy Alexander
Datum Vytvoření: 28 Duben 2021
Datum Aktualizace: 13 Smět 2024
Anonim
Jak udělat akné značky zmizet s domácími prostředky - Znalost
Jak udělat akné značky zmizet s domácími prostředky - Znalost

Obsah

V tomto článku: Zabraňte šněrování a jizvámVyčistěte jeho pokožkuExfoliační k odstranění jizevHydrátová pokožkaPoužití přírodních prostředkůJednání ke snížení jizev po akné55 Reference

Jizvy na akné se objevují na některých kůžích, když pupínky praskly nebo byly stlačeny. Bakterie pak vstoupí do těchto pupínků a zanechají více či méně hluboké stopy. Vězte, že je možné zmírnit tyto značky současnými výrobky a dodržovat některá pravidla hygieny. Tato přírodní léčba omezuje zánět a čistí pokožku odumřelých kožních buněk. V této oblasti si musíte důkladně umýt obličej, dobře se najíst a vyvarovat se všech produktů, které by věci zhoršily.


stupně

Metoda 1 Zabraňte šněrování a jizvám



  1. Porozumět příčinám a rizikovým faktorům pro krajkové uzdravení. Dotýkat se nebo mačkat akné pupínky často vede k jiným akné breakouts a tím k trvalým následkům. Čím méně budete mít akné, tím méně budete mít jizvy. To je důvod, proč, abychom se vyhnuli jednomu, musí se léčit přichycena velmi brzy, zvláště pokud jste v následujících případech.
    • Vyznačili jste bolestivé uzlíky a cysty. Uzly jsou tvrdá tlačítka, poměrně velká a červená. Cysty jsou plné hnisu a vypadají jako bolestivé pupínky. Mohou mít hlubokou základnu, která později vysvětluje jizvy. Tomu se říká "cystické akné".
    • Máte brzy akné. Čím déle se dostanete, tím je pravděpodobnější, že budete mít jizvy. Dermatologové často nabízejí předběžně dermatologické vyšetření. Dříve bude podporována včasná tržné rána, méně bude následků.
    • Máte rodinnou historii. Genetika nesouvisí s výskytem jizev po akné.




  2. Nedotýkejte se tváře. Prsty jsou často sídlem bakterií, které se usazují v pórech kůže a vytvářejí šněrované. Čím více se dotknete tváře, tím více jizev budete mít. Pokud je vaše akné svědění, použijte nemastné čisticí utěrky denně k odstranění nečistot a snížení podráždění. Nehrajte si s obličejem, natož pupínky.
    • Vaše ruce by měly být čisté, pokud nejsou dezinfikovány.
    • Nemačkejte tlačítka. Situaci jen zhoršíte a možná budete mít nějaké následky. Stisknutím tlačítka pomůžete bakteriím vstoupit hlouběji do kůže.
    • Vaše vlasy by se neměly dotýkat pupínků. Vlasy držte elastickými, baretovými nebo čelenkou.
    • Pokud máte mastné vlasy, dermatologové doporučují umýt je častěji. Tato maska ​​plná bakterií vstoupí do pórů nebo praskla knoflíky.




  3. Vyvarujte se příliš velkému slunci. Známe výhody mírného slunce na imunitním systému. V létě slunce pomáhá syntetizovat vitamín D. Na druhé straně se jizvy po akné, které jsou příliš dlouho vystaveny slunci, mohou stát trvalými.
    • Dlouhodobým a opakovaným vystavením slunci se vytvářejí skvrny na kůži, známé jako „sluneční lentiginy“. Tyto tmavé skvrny se tvoří mezi dvěma vrstvami kůže a s věkem se zvětšují.
    • Chcete-li se chránit před sluncem, použijte opalovací krém s minimálním indexem 30.
    • Některé součásti opalovacích krémů mohou způsobit alergie. Někdy je nutná pomoc dermatologa při výběru vhodného opalovacího krému.



  4. Vyberte si pečlivě svou kosmetiku. Někteří z nich mohou vaše akné ještě zhoršit a později zanechat jizvy. Vyberte si produkty, které jsou bezpečné pro váš typ pleti a co nejméně.
    • Používejte přípravek na péči o pleť bez parabenu. Parabeny jsou v kosmetice velmi často konzervační látky. Způsobují podráždění a zánět kůže u těch, kteří již trpí akné. Dostávají také silný alergenní charakter. Butylparaben a propylparaben jsou toxičtější než methylparaben nebo ethylparaben, ačkoli se tělem snadněji vstřebává.
    • S syntetickými barvivy také nestarejte. Vaše pokožka by absorbovala alespoň 60%. Přečtěte si letáky k produktům a ignorujte ty, které obsahují E102, E129, E132, E133 a E143. Nejen, že jsou špatné pro kůži, ale existuje vysoká pravděpodobnost, že jsou karcinogenní.
    • Pro pokožku a vlasy používejte nemastnou kosmetiku.
    • Po očištění pokožky neaplikujte žádné výrobky pro líčení, které by póry znovu ucpaly, pak by byly krajky výraznější.



  5. Nekuřte. Tam je opravdu "kouření akné". Jednoduše řečeno, kůže kuřáka se uzdravuje mnohem méně rychle než kůže nekuřáků.
    • Kuřáci mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že po dospívání mají akné. To platí zejména pro ženy ve věku od 25 do 50 let.
    • Cigaretový kouř dráždí pokožku, zejména ta, která je přirozeně citlivá.
    • Kouření má negativní dopad na pokožku s množstvím vrásek, stárnutím kůže. To je způsobeno volnými radikály, což jsou molekuly, které ztratily elektron a snaží se ho získat ze zdravých buněk těla, z různých patologií.
    • Kouření také narušuje produkci kolagenu a degraduje proteiny v kůži. Kolagen je jedním z těchto proteinů a jeho úlohou je zabránit stárnutí kůže. Opravuje a stimuluje buňky dermis, což dává pleti plnou formu. Pokud je vaše hladina kolagenu příliš nízká, bude léčba proti akné mnohem méně účinná. Snížená produkce kolagenu také vede k horší resorpci jizev.



  6. Nenechte se zdůraznit. Studie prokázaly, že stres akné zhoršuje stres, zejména u dospívajících dívek. Zde je několik způsobů, jak se zdůraznit:
    • poslouchejte měkkou hudbu. Váš krevní tlak poklesne, srdce bije méně rychle, budete méně stresovaní,
    • rozbalte se, dopřejte si. Pokud je to možné, pokuste se uniknout stresovým místům a dopřejte si radostnější činnosti. Pokud je váš stres zdrojem vašeho domova, zvažte, zda byste šli jít ven, i když je to jen jedna nebo dvě hodiny týdně,
    • cvičit meditaci. Váš krevní tlak se sníží, budete mít méně chronické bolesti, úzkost se sníží, stejně jako váš cholesterol. Váš fyzický a emoční stav bude lepší,
    • sedět se zkříženýma nohama na klidném místě. Klidně a zhluboka dýchejte po dobu 5 až 10 minut. Lideal má dělat nejméně pět minut meditace denně, aby zvládl svůj stres,
    • cvičit některé relaxační disciplíny, jako je taichi nebo jóga, biofeedback (biologická zpětná vazba) nebo terapeutická masáž.



  7. Dostatek spánku. Během spánku tělo zvyšuje produkci kolagenu a opravuje poškozené buňky. Totéž platí o jizvách, které se postupně prohlubují.
    • Pokud chcete klidný spánek, musíte se držet přísné disciplíny, pokud jde o hodiny.
    • Od 4 do 6 hodin před spaním zakázejte kofein, cigarety, alkohol a sladké nápoje, které mohou narušit váš spánek.
    • Spát v klidné, temné a chladné místnosti. Zavřete uzávěry nebo noste noční masku. Teplota komory nesmí překročit 18 ° C. Vzduchujte svůj pokoj každý den.



  8. Pravidelně cvičte. Tím se omezí produkce adrenalinu a kortizolu. Pravidelnými fyzickými cvičeními stimulujete imunitní systém, který může bojovat proti bakteriím, virům a volným radikálům. Lexercice se používá k boji proti akné.
    • Lideal má dělat každý den 30 až 40 minut mírného cvičení nebo 10 až 15 minut trvalého cvičení. Mírným cvičením se rozumí aktivity, jako je chůze nebo klidné plavání. Trvalým cvičením máme na mysli sport, jako je basketbal, fotbal nebo sportovní turistika.



  9. Mějte čisté oblečení a ložní prádlo. Nenoste těsný oděv nebo syntetický materiál. Pravidelně umyjte polštáře.
    • Vyvarujte se nošení přileb, masek, čelenek ve vaší činnosti. Všechny tyto předměty se otírají o pokožku a přispívají k šíření šněrování. Pokud sportujete, vždy používejte čistou alternativu a po každém tréninku se osprchujte.
    • Plechy a náušnice jsou hnízda skutečné bakterie po chvíli. Je tu prach, odumřelé kožní buňky, stopy potu. Všechny tyto prvky pravděpodobně ucpávají póry kůže, které, jak víme, propagují přichycené. Často měňte svůj polštář.
    • Nezapomeňte si polštář zakrýt čistým ručníkem, abyste jej neznečistili nočním krémem.

Metoda 2 Vyčistěte pokožku



  1. Použijte jemný čisticí prostředek bez mýdla. Aby se zabránilo lane, je nutné nechat pokožku zbavenou nečistot. Uvědomte si však, že mnoho komerčních čističů způsobuje více škody než užitku. Čisticí prostředky neobsahující mýdlo neobsahují žádné chemikálie, které často způsobují podráždění a zjizvení.
    • Rozhodněte se pro organické čisticí prostředky. V lékárně najdete mnoho těchto přírodních čisticích prostředků.
    • Ti, kteří mají citlivou pokožku, se pokusí vzít produkt příliš svíravý, jinak bude jejich pokožka ještě suchší a podrážděnější.
    • Můžete si vzít měkké, nemastné utěrky.
    • Chcete-li získat dobrý čistič obličeje, vařte lžičku zeleného čaje po dobu 25 až 25 minut ve 25 cl teplé vody. Odstraňte čajové lístky a nechte vychladnout 15 až 20 minut. Naneste tento přírodní krém na obličej kouskem bavlny, ručníkem nebo malou mikrodermabraze.



  2. Důkladně si umyjte obličej. I když použitý produkt má svou roli, je zde také způsob, jak se mýt. Takto můžete postupovat.
    • Před nanesením čisticího prostředku si důkladně umyjte ruce, abyste odstranili bakterie, které by jistě pronikly do vyčištěných pórů.
    • Před použitím čističe jemně navlhčete obličej vlažnou nebo studenou vodou.
    • Jemně vmasírujte obličej prsty na 3 až 5 minut, aby pronikl produktem.
    • Opláchněte studenou vodou a osušte měkkým ručníkem.
    • Dermatologové doporučují praní dvakrát denně, ráno a večer. Pokud se potíte hodně, můžete se také postarat.
    • Pocení (nosit klobouk nebo helmu) je přirozeně dráždivé pro pokožku. Po epizodě pocení se umyjte.



  3. Omyjte mlékem. Kromě čisticího prostředku na pokožku můžete prát i plnotučné mléko. Ten obsahuje kyselinu mléčnou, která je přirozeným exfoliantem, odumřelé kožní buňky jsou odstraněny a pokožka má homogennější vzhled. Rovněž snižuje jizvy a pupínky.
    • Pomocí kusu bavlny získejte na obličej ekvivalent lžíce mléka. Kruhové pohyby po dobu několika minut masírují obličej, aby se odstranilo maximální množství nečistot v pórech. Kokosové mléko, bohaté na mastné kyseliny, je velmi účinné, protože ničením bakterií snižuje vaše pupínky. Kokosové mléko je nyní dostupné ve všech supermarketech.
    • V případě mastné pokožky nebo s velmi červenými skvrnami připravte hustou pastu s lžičkou mléka a lžičkou rýžové mouky nebo cizrny. Pomocí prstu masírujte svou tvář touto pastou.
    • Opláchněte si obličej studenou vodou, poté osušte měkkým ručníkem.



  4. Používejte sušenou oranžovou pokožku. Je to dobrý čistič pokožky, protože obsahuje vitamín C, který stimuluje tvorbu kolagenu a opravuje buňky. Pohled na jizvy po akné je méně ošklivý.
    • Oranžová pleť je cenná pro ty, kteří mají mastnou pleť, protože absorbuje mazu a zvlhčuje pokožku.
    • Vysušte některé pomerančové kůže ve vzduchu a poté je zredukujte na jemný prášek. Poté připravte směs s půlkou lžičky tohoto prášku a lžičkou mléka, kokosového mléka nebo jogurtu.Míchejte, dokud nedosáhnete homogenní ure. Pomocí tohoto krému si udělejte masku a nechte ji na místě 10 až 15 minut. Poté opláchněte studenou vodou.
    • Osvěžující účinek mléka nebo jogurtu zmírní zánět a zbaví se odumřelých kožních buněk.



  5. Použijte jojobový olej. Je to tekutý vosk ze semen jojoby. Svým složením je velmi blízký lidskému kožnímu mazu a nezakazuje tak póry kůže, což omezuje.
    • Při použití tohoto jojobového oleje je pokožka dostatečně chráněna a produkuje méně mazu.
    • Dejte jednu až tři kapky jojobového oleje na bavlnu a očistěte si obličej. Ti se suchou pokožkou mohou jít až na šest kapek. Je to také dobrý zvlhčovač.
    • Protože jojobový olej není alergický, můžete jej použít k odstranění make-upu, dokonce i očí.
    • Olejové balíčky Jojoba v obchodech se zdravou výživou a lze je skladovat na chladném a suchém místě.

Metoda 3 Odlupovat k odstranění jizev



  1. Použijte jemný exfoliační produkt. Exfoliace je odstranění odumřelé pokožky. Může snížit ošklivý vzhled jizev po akné a hyperpigmentace (červené skvrny). Jeho účelem je uvolnění odumřelé kůže na povrchu a v pórech. Existuje mnoho exfoliačních produktů.
    • Před použitím jakéhokoli exfoliačního přípravku se poraďte s dermatologem, který vám řekne, který z nich je pro váš typ pokožky nejvhodnější.
    • Osoby s citlivou nebo suchou pokožkou by měly omezit exfoliaci na jeden nebo dva za týden. Na druhé straně, s mastnou pokožkou, jeden může udělat jeden každý den.
    • K dispozici jsou mikrovlákno Microfermabrasion Pads, které vám umožní nasávat nečistoty a mazu do pórů bez lisování nebo tření.
    • Osušte si obličej měkkým ručníkem. Poté jemně masírujte obličej po dobu 3 až 5 minut. Nakonec omyjte mýdlem a dobře osušte.



  2. Udělejte si peeling s cukrem. Můžete si připravit přírodní exfoliant s cukrem. Cukr je jedním z nejlepších přírodních peelingů, které jsou. Odstraňuje odumřelou pokožku na povrchu a v pórech a regeneruje hluboké vrstvy dermis. ,
    • Cukr působí také proti stárnutí pokožky. Protože zastavuje množení volných radikálů, udržuje pokožku celou mládí.
    • Můžete si vzít krupinový cukr, hnědý cukr, organický nebo ne, i když je hnědý cukr účinnější. Dokonce i hrubý cukr krupice funguje velmi dobře. Organické cukry jsou ještě hrubší.
    • K tomuto drhnutí smíchejte 100 g hnědého cukru, 2 lžíce glycerinu, 8 cl kokosového oleje a dvě lžíce sladkého mandlového oleje. Pro vůni můžete přidat několik kapek éterického oleje z citronu nebo levandule. Smíchejte všechny tyto přísady v nádobě a poté nalijte tento přípravek do sklenice, která se dobře uzavře.
    • Pro dobré očištění vezměte malou dávku přípravku a masírujte ošetřované části po dobu 4 až 5 minut. Opláchněte teplou vodou.
    • Uchovávejte těsto na chladném a suchém místě, ne déle než dva až tři týdny.



  3. Vyzkoušejte ovesné vločky. Obsahují saponin (přírodní čisticí prostředek), fenoly, které jsou antioxidanty, protizánětlivé a fotoprotektivní. Protože obsahují také hodně škrobu, suchá pokožka zůstává hydratovaná.
    • Jako přírodní exfoliator vám doporučujeme vařit lžíci organických ovesných vloček v 60 ml vody. Nechte ji vychladnout a masírujte ji 10 až 15 minut. Opláchněte teplou vodou.



  4. Použijte hydrogenuhličitan sodný. Jemné částice hydrogenuhličitanu sodného mají mírný exfoliační účinek a zachycují nadbytečný mazu. Doporučuje se zejména těm, kteří mají citlivou pokožku, protože má dlouhodobý účinek.
    • Jako základní peeling vám doporučujeme připravit pastu s lžičkou jedlé sody a trochou vody. Masáž s tímto přípravkem po dobu 5 minut.
    • Pokud máte mastnou, hustou pokožku, zvažte přidání několika kapek citronu, který bude působit jako svíravý, který zabrání vyrážce na akné.
    • Pokud máte cystickou nebo zánětlivou tržné rzi, kapejte hydrogenuhličitan sodný.
    • Připravte si pastu z práškového kurkumy, neemových listů a medu. Naneste na kůži po dobu 15 až 20 minut, poté dobře opláchněte.

Metoda 4 Hydratuje pokožku



  1. Použijte přírodní zvlhčovač. Suchá pokožka se pravděpodobněji roztaví a má nepříjemné jizvy. Nekomedogenní zvlhčující produkty udrží vaši pokožku hydratovanou a svěží. Nakupujte pleťové vody nebo krémy, které obsahují některé rostlinné výtažky, jako je heřmánek, zelený čaj,aloe vera, měsíček nebo levandule.
    • Hydratační přípravky se aplikují po každém mytí obličeje a po každém odlupování.
    • Hydratační produkt obsahující alfa-hydroxylové kyseliny odstraňuje ošklivý vzhled jizev, pupínků a vrásek. Mezi tyto a-hydroxylované kyseliny patří kyselina glykolová, mléčná, jablečná, citronová a vinná.
    • Kyselina hyaluronová je přírodní zvlhčovač, který pomáhá pokožce udržet si vodu. Prodává se ve formě krémů, péče a krémů.
    • Kyselina hyaluronová je známá svým účinkem proti stárnutí, protože působí v hlubokých vrstvách pokožky.



  2. Použítaloe vera. Tato rostlina je plná účinných látek s protizánětlivými vlastnostmi. Má určitý účinek na růst buněk.
    • Jeho extrakt se používá v mnoha hydratačních a mastných výrobcích. Tyto pravidelně aplikované výrobky dostupné v lékárnách snižují ošklivý vzhled jizev.



  3. Naneste měsíček masti. Tato rostlina, také nazývaná „měsíček lékařský“, se nachází v mnoha hydratačních krémech. Používá se také jako extrakt. Může léčit všechny typy jizev, protože stimuluje růst a obnovu buněk.
    • Je také známo, že měsíček zvlhčuje pokožku a obnovuje její pevnost. Používejte masti s 2-5% měsíčku.
    • Chcete-li snížit jizvy po akné, proveďte tři až čtyři aplikace denně.
    • Můžete si také připravit měsíček čaje tak, že do misky s horkou vodou napustíte 2 nebo 3 g měsíčku. Tento krém je velmi vhodný pro opláchnutí obličeje.
    • Lidé, kteří jsou alergičtí na sedmikrásky nebo ještěrky, jako jsou chryzantémy nebo jehňata, by se měli vyhnout použití měsíčku.



  4. Vyzkoušejte kokosový olej. Panenský kokosový olej obsahuje jak vitamín E, tak mastné kyseliny, látky s protizánětlivými vlastnostmi. Bakterie v kůži jsou eliminovány, čímž se zabrání kožním infekcím.
    • Chcete-li bojovat se suchou pokožkou, nanášejte jednou až dvě kapky kokosového oleje na kůži dvakrát denně.
    • Kokosový olej také regeneruje kožní buňky a snižuje výskyt jizev.
    • Ti, kteří mají mastnou pleť, by měli kokosový olej mírně užívat, maximálně dvakrát týdně. Póry mohou být ucpané a opětovně zasunuty.
    • Kokosový olej se prodává ve všech supermarketech. Nejlepší je koupit panenský kokosový olej, lisovaný za studena a organický. Tento produkt se nedoporučuje pro alergiky na ořechy.



  5. Myslete na lavocat. Je to ovoce bohaté na vitamíny, živiny a mastné kyseliny všeho druhu. Všechny tyto prvky stimulují produkci kolagenu a opravu poškozené tkáně. Můžete si pro obličej vytvořit masky.
    • Vitaminy A a C mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které omezují tvorbu volných radikálů, a to i v kůži. Vitamin E na druhé straně pomáhá hydratovat pokožku a snižuje zjizvení.
    • Pro lavocatovou masku jemně rozdrtte dužinu právníka, který se rozprostřete po tváři. Nechte jej na místě po dobu 10 až 15 minut, poté opláchněte studenou vodou. Osušte měkkým ručníkem.
    • Pro ty, kteří mají suchou nebo citlivou pokožku, připravte si masku denně. Pro ty, kteří mají mastnou pleť, nejděte dvakrát týdně.



  6. Myslete na med. Med má dobře známé antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které snižují zarudnutí a otoky jizev. U obkladu s medem jednoduše odstraňte tenkou vrstvu medu na součásti, která má být ošetřena, a celý obal zakryjte bandáží.
    • Manuka, tmavší, je nejúčinnější ze všech, protože obsahuje více aktivních prvků.
    • Med je také dobrý pro prevenci a redukci bakteriálních infekcí. Zeptejte se svého lékaře, co si o této péči myslí.

Metoda 5 Použití přírodních prostředků



  1. Získejte křoviny s kyselinou salicylovou. Kyselina salicylová je látka, která se přirozeně vyskytuje v některých rostlinách, včetně vrby. Je to dobrá léčba akné a hyperpigmentace, zejména u lidí s matnou pokožkou.
    • Dermatolog může provádět drhnutí tohoto typu ve své kanceláři, ale může také předepsat drhnutí dělat doma.
    • Kyselina salicylová má málo vedlejších účinků, ale je zrušena pro každého, kdo je alergický na aspirin.



  2. Použijte přípravky na bázi a- nebo β-hydroxykyselin. Α-Hydroxykyseliny (AAH) jsou kyseliny, které se již v těle vyskytují přirozeně, jejich úlohou je odstranit ošklivý aspekt jizev, pupínků a vyplnění vrásek. Působí jemně na povrch.
    • Mezi tyto AAH patří kyselina mléčná, jablečná, citrónová, vinná a glykolová. Mnoho komerčních mastí pro léčbu jizev obsahuje AAH nebo ABH.
    • Obecně je nutné tuto mast aplikovat dvakrát denně.
    • Kyselé dávkování masti by nemělo přesáhnout 20%, v opačném případě by byla vaše pokožka namísto léčby napadena.
    • Váš dermatolog vám může v jeho kanceláři dát křovinořez kyseliny glykolové.



  3. Udělejte si peeling s jablečným octem. Je to antiseptický ocet, který vylučuje bakterie, které způsobují tržné rány. Obsahuje také kyselinu jablečnou, mléčnou a octovou. Produkce kolagenu je stimulována, kůže je čistá a homogennější, odumřelá kůže je odstraněna.
    • Vezměte nejtmavší ocet, ten s největším množstvím usazenin: bude to jen efektivnější.
    • Smíchejte jednu sklenici organického octu, 75 g hydrogenuhličitanu sodného, ​​75 g soli, 170 g medu a 5 až 10 kapek esenciálního oleje z čajovníku nebo měsíčku. Dobře promíchejte, abyste získali pastu. Pokud je příliš tekutý, přidejte trochu víc hydrogenuhličitanu nebo soli. Opravdu, bude muset držet na tváři.
    • Aplikujte jednou denně po dobu jednoho týdne. Těsto rozprostřete prsty pomocí jemných kruhových gest. Dávejte pozor, abyste si nevstoupili do očí!
    • Nechejte působit 5 až 10 minut, poté opláchněte studenou vodou.



  4. Naneste exogenní extrakt. Studie prokázaly léčivé vlastnosti této rostliny. Obsahuje quercetin, antioxidant flavonoid, který bojuje s volnými radikály, snižuje zarudnutí a stimuluje regeneraci buněk.
    • Lognon emituje vysoce antibakteriální sulfid, ze kterého má vliv na lak. Jeho extrakt je také bělicí prostředek na kůži, používá se ke snížení pupínků a hyperpigmentace.
    • Dognon Lexicon je v prodeji v lékárnách, ale můžete ho také připravit doma. Omezte malou cibulku na velmi tenké těsto, nechte ji 20 minut vychladnout v lednici. Sulfid je tedy zeslaben. Po vychladnutí aplikujte na postižené oblasti.
    • Nechejte působit 10 až 15 minut, poté opláchněte studenou vodou. Toto ošetření se provádí jednou denně, dokud jizvy nezmizí. Trvá to 4 až 10 týdnů.
    • Pokud jste během aplikace velmi podrážděni, zastavte vše.



  5. Udělejte si masky z mořského bahna. Na některých pobřežích se přírodní suchozemské a mořské prvky mísí a usazují a vytvářejí velmi bohaté mořské bahno. Existují například nenasycené mastné kyseliny, sulfidy, mikrořasy. Mořské bahno má protizánětlivé a uklidňující vlastnosti.
    • Mořské bahno čistí pokožku odumřelých buněk a bakterií, a tím je měkčí. Jizvy jsou také méně ošklivé.
    • V lékárnách jsou k dispozici přípravky pro mořské bahno připravené k použití.
    • Obecně lze vyrobit dvě masky mořského bahna týdně. Váš dermatolog bude předepisovat více či méně v závislosti na typu pleti.
    • Sulfidy nebo mořské bahno mohou způsobit podráždění u lidí se suchou, citlivou pokožkou nebo červenými jizvami.

Metoda 6 Jíst ke zmírnění jizev po akné



  1. Pijte hodně. Dehydratace je jednou z příčin suché kůže, ale je také příčinou oslabení imunitní obrany do té míry, že toxiny nejsou evakuovány potem nebo vylučováním. To je důvod, proč má pokožka problémy s opravou a jizvy po akné zůstávají jasně viditelné.
    • Pití hodně zvyšuje pružnost pokožky. Vrásky na kůži jsou sníženy, stejně jako jizvy po akné v dutině.
    • Pijte asi dvě sklenice vody (25 cl) každé dvě hodiny. Doporučuje se pít dva až čtyři litry vody denně.
    • Pokud pijete kofeinové nápoje, vypijte jeden litr vody pokaždé, když pijete 25 cl těchto nápojů.



  2. Nemíchejte cukr a mléčné výrobky. Kombinace těchto dvou produktů by měla zvláštní účinek na mazové žlázy spojené s lanem. Studie ukázaly, že adolescenti v populacích, kteří tuto asociaci nepraktizovali, neměli problém s akné. Někteří dobrovolníci z těchto populací byli požádáni, aby dodržovali dietu s cukrem a mléčnými výrobky: vyvinuly některé sklony, jako každý teenager z rozvinutých zemí.



  3. Pijte zelený čaj. Je to čaj bohatý na polyfenoly (přírodní antioxidanty), který stimuluje produkci kolagenu a opravuje buňky dermis, čímž snižuje jizvy. Antioxidanty účinně bojují proti hrozném volným radikálům, chrání před ultrafialovým zářením a snižují vrásky. Kromě toho má čaj uklidňující vlastnosti.
    • Vařte 3 až 5 minut, 2 až 3 g zeleného čaje listy v misce teplé vody.
    • Můžete si připravit dva až tři čaje denně.
    • Lokální ošetření zeleným čajem pomáhá snížit objem jizev.



  4. Naplňte vitamín A. Studie prokázaly, že vitamin A, známý také jako retinol, stimuluje produkci kolagenu. Vitamin A chrání pokožku před ultrafialovým zářením a bojuje proti volným radikálům.
    • Mezi potraviny bohaté na vitamín A patří losos, tuňák, vaječný žloutek, mrkev, zelená listová zelenina, ovoce se žlutou nebo oranžovou kůží ... Vitamin A těchto potravin není toxický. Je k dispozici jako doplněk stravy.
    • Pro lepší vstřebávání vitamínu A se vyhněte některým mastným produktům, jako je margarín, hydrogenované oleje a průmyslové potraviny.
    • Typická denní dávka vitaminu A je 700 až 900 mikrogramů (2 334 až 3 000 IU). Příliš mnoho vitaminu A (více než 3 000 mikrogramů nebo 10 000 IU) může mít velmi závažné nežádoucí účinky, jako je deprese nebo malformace plodu. Jakýkoli příjem vitamínu A by měl být prováděn pod lékařským dohledem.



  5. Konzumujte více vitamínu C. Účinně stimuluje imunitní systém, který je zodpovědný za produkci kolagenu. Je to také uznávaný antioxidant.
    • Vitamin C lze užívat jako doplněk stravy v dávce 500 mg / den ve dvou nebo třech dávkách.
    • Můžete také jíst potraviny bohaté na vitamín C. Patří sem červené nebo zelené papriky, citrusové plody, špenát, brokolice, růžičková kapusta, jahody, maliny, avokádo a rajčata.



  6. Jezte potraviny bohaté na vitamín E. Je to silný antioxidant, který zabraňuje akné, které má původ v bakteriích, virech a volných radikálech.Vitamin E má ochrannou roli proti ultrafialovému záření, usnadňuje buněčnou regeneraci a hydrataci pokožky.
    • Vitamin E se vyskytuje zejména v rostlinných olejích, mandlích, arašídech, lískových oříšcích, slunečnicových semenech, špenátu a brokolici.
    • Obvyklá denní dávka pro dospělé je 15 mg (22 IU). Vědci nedávno navrhli, že denně lze užít až 268 mg (400 IU). Poraďte se se svým lékařem.
    • Pokud neriskujete vstřebávání vitaminu E z jídla, může mít umělý vitamin E vážný dopad na vaše zdraví.



  7. Vezměte zinek. Studie ukázaly, že zinek může snížit objem jizev. Je pravda, že je to kov, který má obecně léčivé vlastnosti.
    • Zinek je stopový prvek, který se v mnoha potravinách nachází ve stopovém množství. Má antioxidační vlastnosti, které chrání buňky těla před bakteriemi a viry.
    • Zinek najdete v následujících potravinách: ústřice, mořské plody, červené maso, drůbež, sýr, krevety, krab, bílé fazole, slunečnicová semínka, dýně, tofu, miso, houby.
    • Zinek je také přítomen v multivitaminových tobolkách prodávaných v lékárnách. Pro lepší absorpci se zinek prodává ve formě pikolinátu, citrátu, octanu, glycerátu a monomethioninu.
    • Obvyklá denní dávka je 10 až 15 miligramů. Pokud jsou vaše nabídky vyvážená, lze tuto dávku snadno dosáhnout. Užívání více zinku by způsobilo pokles mědi v těle, imunitní systém by byl oslaben.
    • Zinkový krém používejte, pouze pokud vám byl předepsán lékařem.